Én irányítom a stresszt, vagy a stressz irányít engem?

Voltál már úgy, hogy a stressz átvette az irányítást az életed felett? Vagy érezted azt, hogy soha nem lesz vége a feszültségnek, sehogy sem tudsz belole kikeveredni?
Ez a könyv arról szól, mi mindent tehetsz, amikor a stressz látszólag kiveszi a kezedbol az irányítást, és úgy érzed elvesztél.