Belső utazás

Ez a könyv összefoglalja azokat a vezetett meditációs módszereket, amelyeknek Nyugaton nagy hagyományuk van, és amelyeket a szerzo tanfolyamain és a pszichoterápiában alkalmaz. Olvashatunk ellazító meditációkat, a mindennapi élet problémáit feldolgozó és gyógyító meditációkat, amelyek felhasználási lehetoségeit a könyv minden oldalról bemutatja. Külön foglalkozik a transz és a mély ellazulás hatásmechanizmusával. Az általános meditációk mellett találhatunk gyerekeknek szólókat is. Az egymásra épülo meditációkból álló ciklus segítségével megbékélhetünk testünk problémáival, annak lelki leképezodéseivel és helyrehozhatjuk a környezetünkkel való kapcsolatunkat.