Hasznos idő

Hagyj fel az állandó rohanással, és fordítsd az idodet arra, hogy mélyebb, értékesebb életet élj.

Tanuld meg, hogyan építheted az idodet az életed legboldogabb pillanatai köré, hogy ne csak elfoglalt, hanem teljes értéku napokat élhess meg Cassie Holmes örömteli útmutatójának segítségével. Ismerd meg a hatékony idokezelés ezen kivételesen emberi megközelítését, amely az örömközpontúságra alapozza meglátásait.

„A boldogság egy választás. Minden nap minden órájában.”

Cassie Holmes professzor UCLA-n tartott, nagy népszeruségnek örvendo mesterkurzusa alapján mutatja be, hogyan javíthatunk azonnal az életünkön azáltal, hogy megváltoztatjuk, miként érzékeljük és fektetjük be az idonket. A szerzo könyvében izgalmas gyakorlatsorokat és praktikus idotervezési stratégiákat kínál az idonk elonyös nyomon követéséhez, illetve a kellemes és kevésbé kellemes elfoglaltságaink teljes köru megvizsgálásához, a hasznos és pazarló idotöltéseink beazonosításához.
Holmes vidám stílusa és úttöro kutatásai által színezett könyvében található tanácsok az idovel való bölcs gazdálkodás kulcsát adják a kezedbe.
A Hasznos ido empirikusan megalapozott stratégiákat és könnyen alkalmazható eszközöket kínál, amelyek segítségével:
Optimálisan töltheted el az idodet, és magabiztos lehetsz a döntéseidben.
Örömteli pillanatokat teremthetsz, és ki is élvezheted azokat.
Célzottan és bölcsebben tervezheted meg az idobeosztásodat.
Megbánás nélkül tekinthetsz vissza az életedre.

„A nagyobb elégedettség nem a rendelkezésünkre álló ido mennyiségén múlik. Hanem azon, hogy hogyan töltjük azt az idot, amink van.” – Cassie Holmes