A nyolc brokáttekercs

Nyolc egyszeru egészségfejleszto chikung-gyakorlat. Segítségével megorizhetjük egészségünket, ha betegek vagyunk, meggyorsíthatjuk gyógyulásunkat. Kínaiak milliói lazítanak minden nap ezekkel a lágy nyújtásokkal és forgatásokkal, amelyek serkentik a vér és a chi (belso energia) keringését, erosítik a belso szerveket. Általános, a fizikai és szellemi teljesíto- illetve állóképességet növelo gyakorlatok, felszerelés és hosszas elokészületek nélkül, egyedül, akár az ágyban ülve is végezhetoek.