A meditáció ajándéka

Idonként mindannyian tapasztalunk negatív érzelmeket. Zaklatott, nagy nyomást ránk helyezo világunkban ezek az érzelmek hihetetlenül könnyen válhatnak rombolóvá. A meditáció ajándéka a keleti hagyományokat és a nyugati tudományt ötvözve, hatékonyan segíti az olvasót abban, hogy olyan módon értse meg a meditációt, mint korábban soha.
Ez az úttöro idegtudományi eredményeken alapuló, közértheto és megvilágító ereju tanácsokkal szolgáló könyv nemcsak abban segít, hogy megszabaduljunk negatív gondolkodási és viselkedési mintáinktól, hanem abban is, hogy minél jobban elfogadjunk saját magunkat. E kötet a komoly meditációs gyakorlók és a kezdok számára egyaránt tökéletes – az olvasó forradalmi megközelítéssel fordulhat egészsége, kapcsolatai és lelke felé.