Anatómia és sportmasszázs

Az Anatómia és sportmasszázs nélkülözhetetlen útmutató mindazoknak, akik szeretnének többet megtudni a masszázs tudományáról.
A könyv alapja egy új megközelítés, amelyet nem csak a sportolók, edzok és masszorjeik alkalmazhatnak, fontos szakmai ismereteket nyújt a gyógytornászok, fitneszedzok és a sport iránt általában érdeklodok számára is.
Különlegessége, hogy az izom-, a köto- és az idegszöveteket egyetlen képlettel, a láncokból álló miofaszciális hálózattal írja le, ezzel téve még hatékonyabbá a masszázst. A láncok ugyanis hasznos forrásnak bizonyulnak a test „leolvasásához”; sok mindent elárulnak arról, mi befolyásolja a mozgás kivitelezését.

A könyvben szereplo fényképek és anatómiai ábrák izgalmas ötvözeteinek köszönhetoen könnyen követhetjük és elsajátíthatjuk az egyes technikákat. Az ingyenes alkalmazás segítségével elérheto 21 videofelvétel a legfontosabb mozdulatsorokat mutatja be.
A megfeleloen alkalmazott sportmasszázs a regeneráció, a rehabilitáció és a megelozés eszköze, az edzésterv fontos részét képezi. Különbözo technikák, fogások sorozatát foglalja magában, amelyeket a verseny- vagy felkészülési szakasz elott, közben vagy után alkalmazhatunk a következo célok érdekében:

– az izomtevékenység optimalizálása,
– a vérkeringésben kialakuló akadályok felszámolása,
– a regenerációs ido csökkentése,
– a szövetek és az ízületek sérüléseinek megakadályozása.

Az Anatómia és sportmasszázs az elso olyan könyv, amely a test miofaszciális szerkezetére fókuszál, és lépésrol lépésre ábrázolja, hogyan teszi ez a megközelítés még hatékonyabbá a masszázst.