Mudrák 2.

Gertrud Hirschi, az ismert svájci jógaoktató könyvében olyan mudrákat – a keleti gyógyításból ismert kéztartásokat – mutat be, amelyek kimondottan a modern ember mindennapi gondjainak megoldásához nyújtanak segítséget. Párkapcsolati problémákra megismerhetjük például az „Elengedés-mudrát”. A „Be-cool-mudra” segít feloldani gátló félelmeinket, a „Védelmezo-mudra” támogató hatású a munkahelyi hatalmi harcok és problémák ellen, a „Fellépo-mudra” fokozza az önbizalmat, az „Emlékezet-mudra” pedig erosíti az emlékezoképességet. A Mudrák elso kötetéhez hasonlóan az íróno gördülékeny stílusa megkönnyíti a gyakorlatok elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.