Gyász napról napra

Miért is kellene felhagynunk azzal, hogy egy olyan embert gyászoljunk, aki az életünk központi szereploje volt? Nem kell elengednünk ot ahhoz, hogy továbbléphessünk. Sokkal inkább arra van szükségünk, hogy segítségre leljünk azon az úton, melynek során méltó helyet találunk magunkban a gyász számára.

A gyász bonyolult dolog. Folyamatosan változik, és napról napra különbözoképpen mutatkozhat meg elottünk. A könyv megfontolandó gondolatok és gyakorlatok segítségével tárja fel a gyász napról napra változó folyamatát kíséro érzéseinket. Támogató fejezetei hasznos útmutatással szolgálnak ahhoz, hogy olyan életet teremthessünk önmagunk számára, amelyben a béke, sot, akár a hála érzése is megfér a gyászunk mellett.

Jan Warner saját kimeríto tapasztalataira, illetve a Grief Speaks Out (A gyász felszólal) elnevezésu Facebook-csoportja kétmillió követojének élményeire támaszkodva kínál reményt kelto, gyakorlatias módszereket az olvasónak:

365 bátorító gondolat, idézetek, és egyéb a gyásszal kapcsolatos elmélkedések Heti témák, amelyek a gyászt kíséro gyakori problémákhoz kapcsolódnak, mint a magány, a ki nem mondott gondolatok, az egészségtelen megküzdési stratégiák, a buntudat vagy az intimitás kérdése 52 gyógyító gyakorlat, amely segít feldolgozni az érzéseinket egy-egy hét végén, és elomozdítja a gyász feldolgozásához szükséges készségek kialakítását

A gyász feldolgozásának nincs „megfelelo” módja, ahogyan e könyv olvasásának sincs. Haladhatunk oldalról oldalra, de kiválaszthatunk egy-egy olyan fejezetet is, amely jelenlegi állapotunkban leginkább megszólít. Nem az a fontos, hogyan olvassuk a könyvet – sokkal inkább az, hogy miért: mégpedig azért, mert úgy döntöttünk, tiszteletben tartjuk saját érzéseinket, otthont teremtünk a gyászunknak, és új életre találunk a veszteség és az élet határmezsgyéjén.

Fedezd fel a benned rejlo erot, hogy a felszínre töro mély érzelmeid hatására szeretettel és új képességekkel gazdagabban emlékezhess szeretteidre és ezáltal a gyászoddal együtt is teljes életet élhess!