ChiFutás

,,Az évtized legizgalmasabb könyve a futók népes társadalma számára, ami forradalmasíthatja kedvelt testedzési módszerüket.”
– Toby Tanser, a Train Hard, Win Easy (Eddz keményen, nyerj könnyedén) címu könyv szerzoje

Kövesse azt a több százezer embert, akik immár sérülés vagy fájdalom nélkül, könnyedén futnak a ChiFutás módszerének alkalmazásával. Az átdolgozott új kiadás friss felismerésekkel és innovatív edzési technikákkal bovült. A sportág egyik vezeto hangja, Danny Dreyer megtanít, hogyan gyógyítsuk és elozzük meg a sérüléseket, és hogyan fussunk gyorsabban, messzebbre és sokkal-sokkal kisebb erolködéssel – kortól és képességektol függetlenül.

Ez az alapjaitól kezdve újszeru program biztonságossá és szórakoztatóvá teszi a futást a kezdok és a kikapcsolódási céllal futók számára, míg a versenyzok megtalálhatják benne azt a többletet, ami számos helyezést jelenthet a dobogó irányában.

A ChiFutás a vázizomzatban rejlo jelentos tartalékokat aknázza ki, mint amire például a jóga, a Pilates vagy – mint esetünkben – a Taichi alapul.

– Elfelejtheti a térdproblémákat és izomfájdalmakat
– Átélheti a teli talpon futás természetes hatékonyságát
– Jelentos mértékben csökkentheti a sérülésveszélyt
– Átalakíthatja a futótechnikáját a könyvben található tízlépéses edzéstervvel

A ChiFutás hathatós ismereteket nyújt, és kifejezetten sérülésveszélyes sportból testbarát fitnesz-módszerré alakítja a futást. Csatlakozzon a forradalomhoz!

,,A ChiFutás az a megoldás, amit mindannyian keresünk, hogy fenntarthassuk a minoségi teljesítményt, és elkerüljük a sérüléseket.”
– Dr. Mark Cucuzzella, mestertorna-gyoztes, 2008-as Marine Corps Marathon (2:34)

DANNY DREYER nagyra becsült futó- és távgyaloglóedzo, sikeres utlramaraton-futó, aki korcsoportjában 39 ultramaraton versenyen végzett a dobogón. Nemzetközileg elismert eloadó, szerepelt a CNN, az NBC News és a Discovery csatornákon, írt róla a Runner’s World és a Running Times. Danny és KATHERINE DREYER írták a ChiGyaloglás – Fitneszgyaloglás az életre szóló egészség és energia érdekében címu könyvet, továbbá havi hírlevelet is kiadnak. Katherine több mint huszonöt éves tapasztalatot szerzett az egészség, személyes fejlodés és a fitnesz területén.