Atomikus fókusz

Mit szólnál, ha…
– képes lennél szabályozni a mentális állapotodat?
– bármikor eljuthatnál a mély és fókuszált flow állapotába?
– tisztán látnád magad elott a lehetoségeidet, és éreznéd a zsigereidben a helyes választ?
– képes lennél magabiztosan élvezni az életet a saját feltételeid szerint?

Fókusz – koncentráció – figyelemfenntartás egyenlo siker

A hagyományos oktatási rendszer nem tanított meg minket a stressz kezelésére. Márpedig ha folyamatosan gondolatainkba merülve töltjük mindennapjainkat, a mindfulness technikák kudarcot vallanak.

Fedezd fel te is a különleges alakulatok, nagyvállalati vezetok, MMA-harcosok és más szakemberek által már régóta használt technikákat! Szüntesd meg azokat a szokásokat, amelyek folyamatosan stresszben tartanak, és meggátolnak a fejlodésben. Építsd ki a stabil fiziológiai alapokat ahhoz, hogy maximálisan kiaknázhasd a benned rejlo potenciált az ületi életben, a sportok világában, a párkapcsolatokban – és úgy általában az életben. Szerezd vissza az elméd fölötti irányítást, és tegyél szert arra az ellenállóképességre és energiára, amely a tartós sikerességhez szükséges.

Ez a könyv neked szól, ha elég ambíció lakozik benned. Ha tudod, hogy többet is kihozhatsz az életedbol. Ha elakadtál a karrieredben. Ha folyamatosan stresszes vagy. Ha a tartós siker kulcsát keresed. Ideje megismerkedned az Atomikus fókusszal!

Patrick McKeown légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clinic alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. O maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkezo légzésproblémáit. Világszerte tart eloadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlo lehetoségeket.