Legyél te is biohacker!

Hackerekrol sokat hallani a számítástechnika világában: ok a legmagasabb szinten értik és képesek módosítani az informatikai rendszereket. De vajon mit takarhat ez a kifejezés testi-lelki egészségünkkel kapcsolatban? LAKATOS PÉTER és SÁFRÁN MIHÁLY állítják: mindenki biohacker, aki a tudomány, a technika, illetve a saját magán végzett kísérletezés ötvözésével egészségesebb test és lélek elérésére, tökéletesebb agy- és izommuködésre, hosszabb és jobb minoségu életkilátásra törekszik.

Ha úgy döntesz, hogy belevágsz, te is lehetsz biohacker!

A szerzok neve ismerosen csenghet mindazok számára, akik tudatosan szeretnének élni, táplálkozni és edzeni. Új kötetük úttöro jelentoségu és egyben remekül használható, praktikus kézikönyv, amely segítséget nyújt abban,

– hogyan küszöbölheted ki a mesterséges fény okozta káros élettani hatásokat,
– milyen hatékonyabb légzéstechnikákat alkalmazhatsz sejtjeid optimális muködése érdekében,
– miképpen alakíthatsz ki egészségesebb táplálkozási szokásokat,
– miként illesztheted be a számodra legmegfelelobb mozgás- és edzésformákat a napjaidba,
– mi módon hasznosíthatod a sport és az egészségmegorzés legújabb, forradalmi elméleteit.

A Legyél te is biohacker! címu könyv elocsalogatja a benned élo szuperhost, és megismerteti veled azokat a módszereket, tapasztalatokat és szakmai titkokat, amelyek segítségével hosszú, boldog és egészséges életet élhetsz!