Kismamaétrend

Új kiadás

Azok az ételek és italok, amelyeket a várandósság alatt fogyasztunk, óriási hatással lehetnek gyermekünk egészséges fejlodésére, továbbá dönto szerepet játszanak abban, hogy erosek és fittek maradjunk egy olyan idoszakban, amikor a testünk különösen nagy megterhelésnek van kitéve. A kiegyensúlyozott és változatos étkezés ilyenkor fontosabb, mint valaha. Ez a könyv arról szól, hogyan ehetünk minden szempontból jól, sok felesleges macera nélkül. Ha a helyes táplálkozást élvezni is lehet, minek szenvedni?

A könyvben a következo témák találhatók:

az egészséges és kerülendo ételek A-Z listája
a reggeli rosszullét étrendi kezelése
az egészséges súlygyarapodás mérföldkövei
tápanyagpótlás vegetáriánus és egyéb speciális diétát folytatók számára
a várandósság alatti magzatfejlodés és az étrend összefüggésének legújabb eredményei
ideális étrend a szoptatás idoszakára

Dr. Rana Conway dietetikus könyve eloszlat minden félelmet, és megadja a kello magabiztosságot, hogy úgy érezhessük, a legjobbat tesszük a babának – és persze saját magunknak.