Gyógyító jóga

Fáj a fejed? Összetört a szíved? Gyötör az álmatlanság vagy az allergia? Állandó harcot folytatsz a narancsbor és a felesleges kilók ellen? Vagy csak szeretnéd leküzdeni a rád nehezedo feszültséget? Tara Stiles a világszerte elismert és népszeru jógaoktató á-tól z-ig összegyujtötte azokat a jógapózokat, amikkel legyozheted a testedben felbukkanó különbözo problémákat, és egyúttal javíthatsz is a közérzeteden. A szerzo fiatalos és könnyed stílusban közelíti meg a jógát, több mint 50 olyan gyakori panaszt vesz górcso alá, mint például az ízületi gyulladás, a narancsbor, a petyhüdt combok, a migrén és a depresszió. A könyvben bemutatott egyszeru gyakorlatsorozatok a kezdo és haladó jógázók számára is hasznosak. Tara Stiles értheto és gyakorlatias módon mutatja be rendkívül hasznos gyógyító bölcsességét az olvasóknak. Ha bármilyen betegséggel küzdesz, o tudja a választ. Gyógyszerek helyett válaszd a tartós és természetes megoldást, tanuld meg meggyógyítani magad a Gyógyító jóga címu könyvvel.

A Jóga a mindennapokra címu DVD ennek a népszeru mozgásformának egy újszeru, szabadabb megközelítését mutatja be az alapoktól, melynek gyakorlásával fejlodhet testtudatunk, elsajátíthatjuk, hogyan csendesíthetjük le elménket és fókuszálhatunk testünkre, mely által felszabadultabbak, kreatívabbak és egészségesebbek lehetünk!

**Tara Stilestól megjelent**
Élj egészségesen a saját szabályaid szerint. A szerzo bemutatja nekünk az egészségünk terén legjobban informált szakembert: saját magunkat. Miután Tara megismertet bennünket saját inspiráló irányelveivel, segítséget is nyújt az úton való elinduláshoz egészséges, növényi alapú receptekkel, jógagyakorlatokkal, egy célkituzo programmal, valamint légzési és meditációs gyakorlatokkal.