Kortalanul esszencia

Az újévi fogadalomként, januárban megkezdett életmódváltások lendülete a statisztikák szerint február közepére megtörik, mert addigra majd 80 százalék feladja a céljait. Ha a fogyókúra olyan egyszeru elméletben, miért olyan nehéz a megvalósítása a gyakorlatban? Szimplán csak az akaratero hiányzik? Mi van akkor, ha léteznek olyan tényezok, amelyek szinte lehetetlenné teszik, hogy többet mozogjunk és kevesebbet együnk – ahogyan a szakemberek tanácsolják? Hogyan küzdjük le ezeket a tényezoket? És mit tegyünk akkor, ha a cél nem egyszeruen a vonzóbb külso elérése, hanem a teljesítményünk fokozása és az egészségünk visszaszerzése is a terveink között szerepel?
LAKATOS PÉTER harminc éve nyitotta meg edzotermét, azóta tanított olimpiai aranyérmest és nagymamát, kommandóst és hobbiból sportolót, valamint kinevelt majd 3500 edzot tíz országban. Új könyvében a rendkívül népszeru Kortalanul Prémium Életminoség Program tapasztatait osztja meg az olvasókkal, amely program révén kollégáival együtt sok ezer életmódváltónak segített sikeresen.

LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga fekete öves instruktor. Legutóbbi könyve az Életmento izom, amely bestseller volt a megjelenése évében.