Változtasd meg gondolataidat pozitív megerosítésekkel

Ha azt veszed észre, hogy magadban beszélsz, nem azt jelenti, hogy orült vagy! Ha jobban odafigyelünk, észrevehetjük, hogy valójában mást se csinálunk. Feladatokat, listákat tervezünk, megjegyzéseket teszünk, kérdésekkel bombázzuk magunkat, véleményt nyilvánítunk. De vajon használhatjuk ezt a párbeszédet a saját fejlodésünk és sikerünk érdekében?
Születésünktol fogva hatások érnek minket, amik programszeru viselkedési formákat váltanak ki belolünk. Anélkül hogy tudatában lennénk, szinte folyamatos párbeszédet folytatunk önmagunkkal. Sokszor azonban negatív, terméketlen és káros, amit mondunk, ráadásul megakadályozza, hogy kiteljesedett és boldog életet éljünk.
Dr. Shad Helmsetter világsikeru könyvében bemutatja a belso dialógusok öt szintjét (a negatív elfogadás, a felismerés és változás szükséglete, a változtatás melletti döntéshozatal, a jobb önmagad megteremtése és az egyetemes megerosítés szintjeit), amelyeket elsajátítva tudatos, pozitív belso párbeszéded segítségével visszanyerheted életed feletti uralmadat.
Fejezd be annak ismételgetését, hogy neked ez vagy az nem megy, és válts egy eroteljes életigenlésre azzal, hogy megtanulod, mit mondhatnál magadnak. Tanuld meg visszafordítani a negatív belso dialógusod hatásait, és elsajátítani egy pozitívabb, optimistább életszemléletet.
Te vagy a mindenség!
A gondolataid, az életed, álmaid beteljesülése is te vagy.
Mindaz vagy, ami lenni szeretnél.
Határtalan vagy, akár a világmindenség.

Dr. Shad Helmstetter a belso párbeszéd pozitív programozásának úttöroje. Több mint húsz könyvet írt, amiket hetven országban publikáltak. Harmincéves kutatómunkája alatt több ezer rádió- és tv-megjelenés mellett megalapította a The Self-Talk Institute és a The Life Coach Institute intézményt, melyekben magánszemélyeket, coachokat, csoportokat és cégeket oktatnak technikájának elsajátítására.