Pilates torna

A PILATES torna jó ideig, mint az amerikai felsobb társadalmi rétegek – az olyan sztárok, mint Sharon Stone, vagy Jodie Foster – egy különleges kiváltságaként hallatott magáról. Valójában azonban ennél sokkal hétköznapibb, egyénre szabottabb mozgásformáról van szó: önmagunk egészen finom érzékelésérol, testtartásunk, mozdulataink csodálatos változásairól, a bennünk lakozó HARMÓNIA lehetoségének felfedezésérol, melyet légzésünkkel, sot létezésünkkel kialakíthatunk. A Pilates egy olyan jóga és gimnasztikai elemekkel dolgozó, nagy önfegyelmet, önfigyelmet és pontos végrehajtást igénylo testi-lelki egyensúlyra épülo koncepció, melyet minden korosztály gyorsan és eredményesen sajátíthat el, kondíciótól függetlenül. A jellegzetes pilatesi nyújtó – és erosíto gyakorlatok egészen a mélyizmokig hatolnak, fokozzák a rugalmasságot és követoi szerint már néhány alkalom után szinte „új életet lehelnek a fáradt testbe”. A koncentrációs és lazító gyakorlatok rendszeres ismétlése, az agy és test teljes összhangjának megteremtése fokozatosan ismerteti meg az egyént saját gyengeségeivel, korlátaival, ugyanakkor rejtett eroivel és tartalékaival is, melyek által együttesen válhatunk teljes nyugalmat és pozitív energiákat sugárzó, a rohanó világban nem felorlodo, hanem belso békével élo, jó közérzeró emberré.