Dinó meditáció

TÁMOGASD GYERMEKED A DÍNÓK SEGÍTSÉGÉVEL!

A könyvben bemutatott éber tudatosság meditációk segítenek a gyermekeknek túlszárnyalni a személyiségükbol fakadó kihívásokat. A dinoszauruszok javaslatait követve, kisebb meditációkat tanulhatnak meg. A tudatos jelenlétet oly módon tapasztalhatják meg, ami valóban hasznos és értheto lesz számukra. Megtanulnak ellazulni, és kezelni az érzelmi hullámvölgyeiket. Segít nekik egyensúlyba kerülni saját gondolatvilágukkal, hogy újra összpontosítani tudjanak és megnyugodjanak.

A gyermekek dinoszauruszokkal való kapcsolata határtalan. Bármi képes felkelteni figyelmüket, ami kapcsolatban áll a dinókkal. Ez a rajongással teli érdeklodés remek lehetoséget kínál arra, hogy egyszeruen beszélgethessünk velük olyan összetett témákról, mint például a szellemi jóllétük.

A mindfulness meditáció egy olyan út, mely elvezeti az embert az önuralomhoz, a negatív érzések kezeléséhez, a rugalmassághoz, az empátiához és az együttérzéshez. Megmutatja, hogyan legyünk tudatában a körülöttünk zajló eseményeknek, és miként tudjuk deruvel, higgadtsággal megtalálni a boldogságot a nehézségek közepette is. Kívánhatnánk ennél többet gyermekeinknek?

Négy dínó barát különféle meditációs gyakorlatokat mutat meg:
– testpozíciók,
– légzésminták
– képzeloerot fejleszto technikák.

FEDEZZÜK FEL EGYÜTT, HOGYAN LEHET A NEHÉZSÉGEKBOL ENERGIÁT ÉS EROT MERÍTENI.