A zene taója – Hangpszichológia

„Hangolódjon” belso forrásaira, és rátalál a harmóniára! Valószínuleg ön is, ahogy szinte mindenki, a zenében keres vigaszt, amikor „bluesos” hangulatban van, vagy pedig zenével vidítja fel magát. Dr. Ortiz erre az alapélményre összpontosítva olyan módszert dolgozott ki, mellyel hatékonyan kezelhetok az élet szeszélyei, legyenek bár régóta fennálló problémák, vagy csak pillanatnyi nehézségek. Viselkedésterápiás, kognitív és affektív pszichológiai technikákat kombinál hangolással, kántálással, megerosítésekkel és vizualizációval. Ezek segítségével jól kezelheto a krónikus fájdalom, az önbecsülés hiánya, a depresszió, düh, álmatlanság és a kontrollvesztés. Technikái személyiségfejlesztésre is alkalmazhatók: memória, fejlodés, változás, öregedés, társas kapcsolatok, intimitás, tanulás, sot, a hallás finomítása. A gondosan összeválogatott zenei menükben bárki rátalálhat kedvenc dalaira és dallamaira, ezek segítségével ráhangolódhatunk adott érzelmi állapotunkra, beazonosíthatjuk fájdalmunkat, majd, kigyógyulhatunk belole. Dr. Ortiz kreatív gyakorlatokat, koanokat (meditációs gondolatébresztoket), anekdotákat és esettanulmányokat is kínál a „zenei összehangolódás” módszere mellé, mindezekkel feltárva a zene átalakító erejét.

Dr. Ortiz természetes zenészi képességeit és pszichológusi képzettségét kombinálva dolgozta ki módszereit több mint két évtizeden át, ezeket alkalmazva fogadja el, amit érez, és dolgozzon azon, amit érezni szeretne! Semmit nem kell bemagolni – egyszeruen csak „játssza el”, és minél elobb koncentrál a zenére, annál hamarabb fogja jól érezni magát!

A zene taója a megvilágosodás, ihlet és gyakorlati módszerek felbecsülhetetlen tárháza, hozzásegít, hogy a zenével fejleszthessük életünket, szellemünket és lelkünket. A mufajban egyedülálló módon kínál fel számtalan forrást ahhoz, hogy zenei elménket tökéletesíthessük.

– Don G. Campbell, a Mozart-hatás (The Mozart Effect) szerzoje

Alapveto fontosságú önsegíto könyv, minden fejezet végén ajánlott irodalommal kiegészítve, egyszeru gyakorlatok garmadájával és bölcs tanácsokkal. – NAPRA ReView