A böjtölés kézikönyve

A böjtölés sokkal több, mint fogyókúra vagy az egészségügyi panaszok eluzésének hatékony módja. Segítségével megtisztulunk, s a ránk rakódott felesleges terhektol megszabadulva testileg-lelkileg megfiatalodunk. 

Sokaknak euforikus élményt okoz a böjt, mivel energiáink sokszor bizony igen hosszú ido után ismét szabadon áramolhatnak. Ez a folyamat súlyos, fenyegeto helyzetben új irányt adhat az életünknek.

A böjtölés hazánkban is jól ismert szakértoje, Ruediger Dahlke új kézikönyvében minden információt megad, amelyre szükségünk lehet ahhoz, hogy a böjt jótékony hatásait kiaknázhassuk, és még élvezzük is ezt a kivételes idoszakot. A hétnapos program kezdoknek és haladóknak egyaránt hasznos vezérfonal lehet. Elonye, hogy nemigen hagy idot a régi gondolatokra, eltereli a figyelmet az éhségrol, és ami a fo, lehetoséget nyújt az új lelki és szellemi élményekre.