Mindent a böjtről – Nőknek

Napjaink legtöbb egészségügyi problémája anyagcserezavarokra vezetheto vissza. A magas vércukor- és koleszterinszint, a vérnyomás ingadozása vagy a növekvo derékboség mind ezt jelzi. Bármilyen súlyos is a helyzet, van egy egyértelmu kiút. Egy olyan út, amely nem vesz igénybe idot, és pénzbe sem kerül. A tudomány is alátámasztja és bárki, bárhol, bármikor megteheti. Ez pedig a böjt.
Bár a tudományos bizonyítékok egyértelmuen alátámasztják a böjt gyógyítóerejét, egységes alkalmazása mégsem mindig muködik. A klienseinél tapasztalt átüto sikereken felbuzdulva dr. Mindy Pelz kifejezetten a noi hormonok és a menstruációs ciklus jellegzetességeire fókuszálva alkotta meg könyvét.

A különbözo böjtök kapcsán felmerül néhány igen fontos kérdés:
– Meddig böjtölj? Ahogy megtanulod élvezni a böjtöt, egyre hosszabbra nyújtanád. De vajon a hosszabb jobb?
– Milyen ételeket lehet a legjobban párosítani a böjttel? Ha tudod a választ, csodák történnek – különösen a nok esetében.
– A noknek másképp kell böjtölniük, mint a férfiaknak? A válasz egyértelmuen igen, hiszen a noket nagymértékben befolyásolják a hormonok havi és a menopauzához kötheto ingadozásai.
A könyv több mint 60 receptet tartalmaz, melyek nokre szabott, egyedi étkezési stílusokon alapulnak, valamint támogatják a böjt harmonikus és egészséges lezárását.

Dr. Mindy H. Pelz kiropraktor, bestsellerszerzo, eloadó, táplálkozási és funkcionális egészségügyi szakérto több mint két évtizedes pályafutása alatt ezreknek segített visszanyerni az egészségüket. Az alternatív egészségügyben elismert vezeto, úttöro a böjtmozgalomban.