Hormon intelligencia

Ismerd meg dr. Aviva Romm részletes útmutatóját a hormonális zurzavar felszámolásához, és a test természetes egyensúlyának helyreállításához!

A NEW YORK TIMES BESTSELLERLISTÁJÁNAK ÉLLOVASA A WALL STREET JOURNAL SIKERKÖNYVE A GLOBE AND MAIL LISTAVEZETO BESTSELLERE A USA TODAY SIKERKÖNYVE

Jóllehet a hormonális ingadozás a nok életének természetes velejárója, nagyon sok no szenved a ciklussal járó gyötrelmes tünetektol, vív napi küzdelmet a PCOS és az endometriózis ellen, szembesül termékenységi problémákkal, tapasztal fájdalmakat, alvászavarokat és egyéb kellemetlen tüneteket – melyek egytol egyig hormonális eredetuek.

A Hormonintelligencia eredményes, fenntartható módszert ad a kezedbe, mellyel a teljes hátralévo életedre biztosíthatod hormonháztartásod egyensúlyát és nogyógyászati panaszmentességedet. A benne található holisztikus étrendi és életmódbeli változtatások a segítségedre lesznek, hogy végre visszaszerezhesd az irányítást a tested, a hormonjaid és önmagad felett.

Hormonális egészség kisokos: Jöjj tisztába a járványszeruen terjedo hormonális zavarok kulcsfontosságú összetevoivel, az étrendi és életmódbeli kiváltó okaival.
A tünetek és okok közérthetoen: Fedezd fel, mit árulnak el a tüneteid a hormonháztartásodról – kvízekkel, pipalistákkal, táblázatokkal és egyéb eszközökkel.
Hathetes hormonintelligencia-terv: Tudd meg, mely élelmiszereket fogyaszthatod, és melyeket érdemes elkerülnöd, miként ismerheted fel hormonegyensúlyod környezeti károsító tényezoit, hogyan aktiválhatod tested természetes méregteleníto rendszerét, és enyhítheted a rejtett gyulladásokat, és milyen életmódbeli változtatásokkal járulhatsz az egészséges és kiegyensúlyozott hormonmuködéshez. Az alap hormonintelligencia-terven túl haladó, célzottan tünet- és állapotspecifikus kezelési terveket is megismerhetsz.
Hormonegészség-tudatos étrend: heti menük és ínycsiklandozó receptek

„Ez egy olyan könyv, amelyet minden nonek el kell olvasnia, és hölgyeim, ha úgy gondoljátok, hogy nincs rá szükségetek, egyszer szükségetek lesz rá. Ez a könyv önmagában is az információ és az eroforrások aranybányája.” – Gabby Bernstein