Böjt – Evés – Ismétlés

Változtass azon, mikor étkezel, és megváltozik a tested, az egészséged és az életed!

Nem te vallottál kudarcot a diétákkal, a diéták vallottak kudarcot, mert egész egyszeruen nem muködnek. Ezt te is tudod, mégis tovább próbálkozol velük, mert mi mást is tehetnél?

Miután több mint 35 kilótól megszabadult, és ebbol egyet sem hízott vissza, Gin Stephens egy aktív és sikeres online közösséget alapított, amely több százezer tagot számlál a világ minden tájáról, és aminek tagjai megismerték a Delay, Don’t Deny idoszakos böjt életmódjában rejlo varázslatot.

Gin legújabb könyve rendkívül informatív, olvasmányos útmutatóként szolgál az idoszakos böjtölés mögött rejlo tudományról, és mindazokról a módszerekrol és tippekrol, amelyek gyakorlatias és egyszeru életmóddá teszik ezt a fajta böjtölést.

A Böjt, evés, ismétlés mindent tud! Megtanulhatod, hogyan illesztheted be az életedbe a különbözo idoszakos böjtölési módszereket, függetlenül a körülményektol és az idobeosztásodtól. Miután beindítottad zsírégeto szupererodet, örökre megszabadulsz a „diétás gondolkodástól”, és addig finomhangolhatod a saját módszeredet, amíg az a második természeteddé nem válik, hiszen az idoszakos böjt nem diéta, hanem egy életmód.

A Böjt, evés, ismétlés mindenkinek szól! A kezdok a 28 napos BÖJT START-ot próbálhatják ki. A tapasztaltak továbbfejleszthetik idoszakos böjtölési gyakorlatukat, tovább dolgozhatnak gondolkodásmódjukon, és megismerhetik a legújabb tudományos kutatásokat ebben a témában. Még mindig vannak kérdéseid? Gin már meg is válaszolta oket! A részletes GYIK részben az idoszakos böjtöléssel kapcsolatban leggyakrabban feltett összes kérdésre megkapod a legrészletesebb válaszokat.

„Te döntöd el, mit eszel, és mikor eszel. Te vagy a saját tested szakértoje, és ma jött el annak a napja, hogy visszavedd felette a hatalmat.” Gin Stephens