„Ebben a könyvben Tenzin Wangyal Rinpocse olyan eroteljes gyakorlatokba ad bevezetést, amelyek segítenek abban, hogy kapcsolatba kerüljünk a valódi természetünkkel, és lelkünket meggyógyítva örömtelibb és kiteljesedettebb élet élhessünk. Rinpocse a lélekero visszanyerésének tradicionális tibeti bön buddhista tanításai alapján praktikus útmutatást ad ahhoz, hogy felülkerekedjünk a kapcsolatnélküliség és elégedetlenség érzésén, illetve megmutatja, hogyan ébreszthetjük fel az eredendoen bennük rejlo kreativitást, játékosságot, valamint a könnyedség érzését. Ezeknek az átformáló hatású gyakorlatoknak a napi végzése hozzájárul ahhoz, hogy:
felülemelkedjünk nehézségeket okozó élethelyzeteinken,
megtisztuljunk negatív érzelmeinktol, és felszínre hozzuk pozitív minoségeinket,
új erovel töltsük meg személyes és szakmai kapcsolatainkat,
gyógyulást tapasztaljunk fizikai, érzelmi és energetikai szinten,
boldogságot és jólétet közvetítsünk másoknak.
E könyv formális és informális meditációs gyakorlatait végezve megtanulhatjuk, hogyan kapcsolódjunk a természet gyógyító eroihez és saját öngyógyító képességünkhöz.”

Szakítás utáni napló
Kreativitás
Urald a haragod urald a helyzetet
Újabb esti Buddha-mesék
A szív ébredése
A tigris felébresztése 

