A boldogság egy szokás

Dr. Daniel Amen, a New York Times elso számú bestsellerszerzoje feltárja az idegtudomány hét titkát, melyek segítségével mindössze 30 nap alatt több mint 30 százalékkal boldogabb lehetsz – kortól, neveltetéstol, genetikai adottságoktól vagy akár jelenlegi helyzetedtol függetlenül!

A boldogság ugyanis egy agyi funkció. Ha az agyunk jól muködik, mi magunk is jól muködünk, ez pedig a boldogabb élet kulcsa.

Dr. Amen 155 különbözo országból, több mint 200 000 páciens agyáról készített eddig felvételt, és vizsgálta azokat. Öt különbözo agytípust azonosított, és felfedezte a boldogságérzetet befolyásoló idegtudomány hét titkát. A boldogság egy szokás címu könyvében elmagyarázza ezeket a típusokat, és gyakorlati, tudományosan megalapozott stratégiákat kínál a boldogságérzeted fokozására.

A könyv megtanít arra,

– hogy azonosítsd a személyiséged alapján az agytípusodat, és ennek tudatában hogyan alakítsd ki a számodra legmegfelelobb boldogságstratégiát;
– hogyan javítsd az agyad általános egészségi állapotát;
– mi a boldogság hét titka, amirol senki sem beszél;
– hogyan orizd meg a boldogságot úgy, hogy elhatárolod magad a fejedben lévo ,,zajoktól”;
– mik a boldogságérzést veszélyezteto tényezok;
– és hogyan hozz meg hét egyszeru döntést, mely hét kérdést tedd fel magadnak naponta, hogy fokozd a boldogságérzeted.

A FOLYAMATOS BOLDOGSÁG MEGTEREMTÉSE EGY MINDENNAPI UTAZÁS.

Dr. Amen végig vezet téged azokon a tudományon alapuló szokásokon, napi rituálékon és döntéseken, amelyek javítják a hangulatodat, és segítenek abban, hogy minden egyes napodat az általad kívánt jó hangulatban, a céljaid elérésével élhesd.