80/10/10

Dr. Doug Graham eloadásaival és személyes tanácsadással több ezer embernek segített lefogyni és visszanyerni az egészségét. Világéletében sportolt, és szerte a világon nagyon sok élvonalbeli sportoló mellett dolgozott edzoként.
Ezt a könyvet azoknak írtam, akik úgy vélik, hogy a megfelelo testsúly és kicsattanó egészség megszerzése velünk született jogunk és egyben saját felelosségünk azoknak, akik hajlandóak tenni is a vágyott testi-lelki egészség eléréséért. Ezeken az oldalakon mindenki megtalálja azt a táplálkozási útmutatást, amire szüksége van ahhoz, hogy megszerezze, visszaszerezze és megtartsa azt a formás, erot sugárzó testet, amirol álmodott, és azt az egészségi állapotot, amirol korábban még csak nem is álmodhatott.