Tiszta test, tiszta elme

Íme Tara Stiles egész testet és elmét átalakító 4 hetes méregteleníto terve, amivel egészségesebb és fenntarthatóbb szokásokat alakíthatsz ki magadnak.

„Egyszeru újraindítás, hogy jobban érezd magad és jobb életet élhess.”
Deepak Chopra

Mélyen legbelül mind arra vágyunk, hogy megszabaduljunk a stressz mérgezo körforgásától, a szorongástól és a bizonytalanságtól. Kellemetlen bevallanunk, mennyire eltávolodtunk valódi önmagunktól, mentális, fizikai és spirituális egészségünktol és emberi kapcsolatainktól. Egy jobb és boldogabb életre vágyunk, de nem tudjuk, hol kezdjük. Pedig most minden adott, hogy befelé forduljunk, és megtanuljuk oda irányítani az energiánkat, ahová igazán szeretnénk. Itt az ido, hogy megálljunk, és megnyomjuk az újraindítás gombot!
A Tiszta test, tiszta elme a te személyes programod az újratervezéshez! Egy 28 napos program, ami megmutatja, hogyan használhatod és építheted be az életedbe az osi és modern gyakorlatokat, miként erosítsd meg az elméd, a tested és lelked kapcsolatát.
Az otthon is könnyedén elvégezheto gyakorlatokat kínáló 4 hetes program során Tara megmutatja hogyan építsd be a jóllétet életed minden egyes területébe, és hogyan fogalmazz meg olyan „tisztaélet-célokat”, melyek az egészségedre és az életedre is pozitív hatással lesznek.
– Elso hét: Mentális méregtelenítés – kalibráld újra a szokásaidat, teremtsd meg az egyensúlyt a munkád és a magánéleted között, éld fenntarthatóbb tempóban az életed

– Második hét: Spirituális méregtelenítés – fedezd fel spirituális oldaladat, építsd be az életedbe a mindennapos meditációt, és élj tudatosabban

– Harmadik hét: Változtass az étkezési szokásaidon – irány a konyha, tanuld meg táplálni és szeretni a testedet az ájurvéda és más kipróbált bölcsességek szemüvegén át

– Negyedik hét: Változtass a mozgási szokásaidon – a mozgás újradefiniálása, gondolj másként a testeddel való kapcsolatodra, menj ki a szabadba, és tapasztald meg a pihenés erejét

„Legyen ez az utazás emlékezteto számodra, milyen nagy bölcsesség rejlik benned, amely csak arra vár, hogy felfedezd. Engedd meg magadnak, hogy lelassulj, kapcsolatba lépj az érzékeiddel,