Szuperélet

A Szuperélet címu New York Times bestsellerben a táplálkozási szakérto és szuperélelmiszer-guru, Darin Olien emlékeztet minket arra, hogy az öt életerot segítségül hívva maximálisan kiaknázhatjuk szervezetünk természet adta képességeit, ugyanis ezektol függ, egészségesek, fittek és betegségektol mentesek leszünk-e.

Ez az öt életero pedig a következo:
minoségi táplálkozás
hidratálás
oxigénellátás
lúgosítás és
méregtelenítés

A szerzo beutazta a világot, hogy tanulmányozhassa az oslakos közösségek számára évszázadok óta táplálékul szolgáló élelmiszerek egészségünkre gyakorolt hatását. Kutatásainak eredményeit a gyakorlatban kamatoztatva megtanítja az olvasót arra, hogyan orizheti meg ideális testsúlyát, elozheti meg akár a legsúlyosabb betegségeket, és érezheti magát nagyszeruen – mindezt mindenféle szigorú, trükkös vagy bonyolult diéták nélkül, amelyek hosszú távon sosem muködnek.

Az egyszeruen megvalósítható ötleteket, könnyen követheto teendolistákat, táplálékkiegészítési lehetoségeket bemutató nélkülözhetetlen útmutatókat, recepteket, bevásárlólistákat és sok más hasznos információt felvonultató kötet útlevélként szolgál egy végtelenül nagyszeru élethez. A jóllét szélesköru, holisztikus és egyedi megközelítésével a szerzo megmutatja, hogyan aknázzuk ki az élelmiszerek, a víz, az oxigén és a pH-egyensúly szupererejét annak érdekében, hogy a leheto legjobb életet élhessük ma, holnap és a jövoben.

Darin Olien az egzotikus szuperélelmiszerek vadásza, táplálékkiegészítok kikísérletezoje, környezetvédelmi aktivista, illetve a táplálkozás és a természetes egészség széles körben elismert szakembere. Testmozgás-fiziológiából és táplálkozástudományból, majd pedig pszichológiából szerzett diplomát. A kaliforniai Malibuban él.

„Nem szabad elfelejtenünk, hogy minden egyes falattal döntést hozunk a tekintetben, egészségesen vagy egészségtelenül kívánunk-e táplálkozni; hogy az az étel, amit megeszünk, táplál-e majd minket, olyasvalamivel lát-e el, amire szüksége van a sejtjeinknek, és javít-e az egészségi állapotunkon. Megeshet, hogy e kérdésekre nem mindig igen lesz a válasz. Nehéz tökéletesen élni. De mi a helyzet, ha több jó döntést hozunk, mint rosszat? Ha helyesen táplálkozunk, nemcsak a mai vagy holnapi énünkkel teszünk jót, hanem a húsz, harminc vagy ötven évvel késobbi énünkkel is.”