Perfekcionisták kézikönyve

Folyamatosan éget egy belso láz, hogy mindent még jobban, tökéletesebben kellene csinálni, és szenvedsz, amikor nem sikerül? Eleged van a sok hiábavaló jótanácsból, hogy „Fogd vissza magad!”, „Találd meg az egyensúlyt!”, mert egyszeruen képtelen vagy elengedni a kontrollt?

Sokunknak ismerosek lehetnek ezek a gondolatok, amelyekkel perfekcionistaként naponta meg kell küzdenünk. A perfekcionizmus negatív felhangot kapott, és mi magunk is úgy érezzük, hogy valahogy ki kellene gyógyulnunk belole. Katherine Morgan Schafler pszichoterapeuta azonban egy egészen új megvilágításba helyezi a jelenséget, amikor több évtizedes tapasztalata nyomán azt állítja, hogy a perfekcionizmus nem teher, hanem olyan ero, adomány, amelyet a megfelelo hozzáállással a javunkra fordíthatunk. Nem kell megváltoznunk azért, hogy kiegyensúlyozottabbak, boldogabbak, egy szóval „egészségesek” legyünk. A Perfekcionisták kézikönyve segítségével úgy alakíthatjuk ezt a tulajdonságunkat, hogy innentol kezdve nekünk, és ne ellenünk dolgozzon.

Ez a szellemes, empatikus és gondolatébreszto könyv vallomás azoknak az ambiciózus, jól teljesíto, élettel teli embereknek, akikkel a szerzo a magánpraxisában találkozott, és akik megváltoztatták az életét. Felhívás mindannyiunk számára, hogy merjünk többet akarni anélkül, hogy hálátlannak vagy mohónak éreznénk magunkat. Végül, de nem utolsósorban eszköz arra, hogy a felszínes kontrollból igazi szupererot kovácsoljunk.

„Katherine Morgan Schafler provokatív új felismeréseket tesz közzé arról, hogy a perfekcionizmus gyakran csak a túlságosan kiemelkedo nok megbélyegzésére szolgál, és meghatározza azokat a stratégiákat és gondolkodásmódot, amelyekre minden magasan teljesíto nonek szüksége van ahhoz, hogy elnyomja belso kritikusát, és felvállalja valódi tehetségét.”

Holly Whitaker, a Józan lázadás címu könyv szerzoje