Paleóval az egészséges pajzsmirigyért

„Hiába konzultált több mint két tucat endokrinológussal, belgyógyásszal és általános orvossal, Elle pajzsmirigybetegsége csak egyre rosszabb lett. Mintha az orvosok nem tudták volna a megoldást, de még csak reménnyel sem kecsegtették.

Az elkeseredett és kétségbeesett szerzo végül átvette az irányítást, és egyedül gyógyította meg pajzsmirigy-alulmuködését, majd késobb súlyos reverz T3-problémáját. Elkötelezett paleo életmóddal, önmagán kitapasztalva a gyógyszerek hatását, illetve a pajzsmirigyhormon-pótlás gyökeresen átalakított terápiájával sikerült kövér, eltompult szellemu, kifáradt roncsból edzett, összeszedett, élettel teli nové válnia.

A könyv mindenre kiterjedo útmutatást ad a pajzsmirigyproblémák kezeléséhez, a zsírégetés optimalizálásához és az egészség visszanyeréséhez.

Pajzsmirigyproblémád lehet, ha a következo tüneteket tapasztalod:
– állandóan hízol, képtelen vagy fogyni,
– nincs energiád még hosszú, pihenteto alvás után sem,
– tompaság, depresszió, motivációhiány jellemez,
– állandóan hideg a lábad és a kezed, még meleg idoben is,
– menstruációs zavarokat tapasztalsz, problémás a teherbe esés, alacsony a libidód.

„Ez a könyv pajzsmirigyproblémákkal küzdok millióinak képes segíteni: elindít a gyógyulás útján, és segít elkerülni az orvosi félrekezelés csapdáit.”
Mark Sisson, az Oseink egészsége címu könyv szerzoje

„Azok a betegeim gyógyulnak a legsikeresebben, akik áttértek az osi, paleo életmódra. Elle módszere mindenkinek segíthet az optimális pajzsmirigyhormon-anyagcsere elérésében.”
Dr. Gary E. Foresman integratív orvos

ELLE RUSS író, életmód- és egészség-tanácsadó, a The Primal Blueprint Podcast népszeru musorvezetoje, amely az iTuneson az Egészség kategóriájában a húsz legkedveltebb musor között van. A Primal Health Coach Program tanácsadó testületének tagjaként képzések fejlesztésében vesz részt. Malibuban, Kaliforniában él. Bovebben az elleruss.com-on olvashatsz róla.

////Vélemények:

„Korábban kutató biokémikusként dolgoztam, jelenleg pedig egy integratív orvoslással foglalkozó klinika igazgatásában veszek részt, így azt gondolom, tudok néhány dolgot a pajzsmirigyrol. Most kiderült, eleget tudok ahhoz, hogy észrevegyem, ha valaki állva hagy a tudásával. Elle Russ fantasztikus anyagot rakott össze ebben a könyvben! Nagyon sokat tanulhatsz belole, akár orvos vagy, akár egészségtudatos fogyasztó.”
Robb Wolf, New York Times-sikerlistás szerzo

„Miután húsz éve próbálom meghekkelni a saját biológiámat, hogy több energiám legyen – és közben fogytam 45 kilót -, egészen nyilvánvalóvá vált, hogy a pajzsmirigy valóban a test energiaszabályozója. A diagnosztizálatlan, tünetmentes pajzsmirigyproblémák emberek tízmillióit akadályozzák meg abban, hogy önmaguk legyenek. Elle Russ a könyvében most összerakta nekik a teljes képet.”
Dave Asprey, a Bulletproof Coffee (golyóálló kávé) kitalálója, a Golyóálló diéta és a Head Strong címu könyvek New York Times-bestsellerlistás szerzoje

„Ha a pajzsmirigy recseg-ropog, az egészségünk zuhanórepülésbe kezdhet. Elle a ///PTS/// könyvében minden eszközt megad ahhoz, hogy saját kezedbe vedd az egészséged és a boldogságod.”
Abel James, a The Wild Diet (Vad diéta) címu könyv szerzoje

„Az egészség és a táplálkozás néha nehezen kibogozható világában a ///PTS/// egyszeru és könnyen követheto útmutatást ad, aminek mégis óriási hatása van a jóllét felé vezeto úton.”
Gabrielle Reece New York Times-bestsellerlistás szerzo, fitneszszakérto

„Elle Russ ///PTS/// könyvében megosztja veled a személyesen és mélyen megélt, elszánt kutatását a gyógyulásért, hogy segítsen túlélni azt a kínlódást, amivel minden bizonnyal szembe találod magad, amikor olyan orvost keresel, aki meggyógyítani igyekszik, nem pedig a manapság jellemzo orvosi és endokrinológusi gyakorlatot követve „ellát”. Elle azonban nem áll meg itt: felvértez mindazzal a – laborvizsgálatokkal és életvitellel kapcsolatos – tudással, ami beindítja a gyógyulást, és élethosszig hozzájárul az egészségedhez és a boldogságodhoz.”
C. J. Hunt, a The Perfect Human Diet (A tökéletes emberi diéta) címu film rendezoje