Növényi étrend

Több mint 140 ínycsiklandozó, növényi alapú, olajmentes, könnyu recept

A ma fellelheto egyik legkomplexebb teljes értéku, növényi alapú, olajmentes szakácskönyv!

„Az a látszólag egyszeru cél, hogy több növényt kell fogyasztani, a legszebb és leghihetetlenebb módon képes megváltoztatni az életedet.”

A növényi alapú táplálkozásnak nem kell ijesztonek, bonyolultnak vagy megterhelonek lennie!

Carleigh Bodrug New York Times bestsellerlistás szakácskönyvében ismerteti a természetes állapotunkhoz legközelebb álló növényi élelmiszerek erejében rejlo csodát. A teljes értéku, növényi alapú, ráadásul olajmentes étrend az ideális táplálkozás az egészséges élethez, és egyben a legideálisabb a bélmikrobák számára is. A legkiválóbb étrend ez, amiben nincsenek korlátok, amivel nem kell a kalóriákat számolgatnod, és bátran élvezheted az egészséges fogásokat, a nap bármely szakában. Ebben a könnyen követheto szakácskönyvben található ízletes receptek garantáltan az egészséges életmód útjára terelnek!

A Növényi étrend az a szakácskönyv, ami sosem fog a polcon porosodni, annyi élteto energia van benne, és olyan egyszeruek a receptek, hogy a konyhád szerves részévé válik majd napi szinten.

Több mint 140 roppant egyszeru, egészséges, vegán recept az egész napra: ízletes fogásokat találsz a reggelitol kezdve, ebédre, vacsorára, gyümölccsel teli csodákat, ellenállhatatlan smoothie-kat, izgalmas salátaönteteket, vegán sajtszószokat és salsákat, növényekkel teli desszerteket. Mindezt olajmentesen!
Több mint 40 oldalas gyakorlati útmutató a növényi alapú életmód kialakításához, minta-bevásárlólistával, konyhatechnikai, fozési és elokészítési tippekkel.
A recepteket bemutató infografikus fotók varázsolják még egyszerubbé az ételek elkészítését, amelyek a szükséges összetevoket illusztrálják, megkönnyítve a bevásárlást és az adagok méreteinek meghatározását.
Végtelen testreszabási lehetoséggel, tápérték-táblázattal (beleértve a kalória-, zsír-, fehérje- és rostmennyiséget).
Ismerd meg a teljes értéku, növényi étrend elképeszto változatosságát, aminek hatására élvezheted a könnyed súlytartást, a ragyogó bort és a kicsattanó energia elonyeit!

„Hiszek abban, hogy a teljes értéku, növényi alapú élelmiszerek végtelenül hatékonyak. A titok, ami segít a testnek, az elmének és a léleknek a legmagasabb szinten teljesíteni, bennük rejlik.”