Kötődési problémák

Építsünk ki eros kapcsolatokat, vagy javítsunk a jelenlegieken múltunk megértésével!

A közelség és az intimitás elmélyítéséhez minden kapcsolatban fontos, hogy eloször is megértsük a felnottkori viselkedés és a gyermekkori tapasztalatok közötti egyértelmu párhuzamokat. A kötodéselmélet ötvözi a hagyományos tanításokat a tudat alatti minták ismeretével, így hatékony eszközöket nyújt a lényegbeli, mély változáshoz.
Thais Gibson rendkívül informatív és érdekfeszíto könyve bevezet a saját és szeretteink kötodési mintáinak világába. Segít jobban megértenünk, hogyan emelkedhetünk felül a kapcsolataink kihívásain, hogyan alakíthatjuk át a berögzodéseinket, és hogyan szerethetjük és érthetjük meg jobban önmagunkat és a körülöttünk éloket.
Az interaktív kvízek, összefoglalók és a mindennapokban is alkalmazható, valóban muködo stratégiák segítségével elsajátíthatjuk azokat az eszközöket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy átprogramozzuk azokat az elavult hiedelmeket, amelyek zurzavarhoz vezetnek az életünkben és a kapcsolatainkban – legyen szó szerelmi, plátói vagy családi kapcsolatokról.

– Hogyan kötodünk? Ismerd meg a négy alapveto kötodési stílust: elutasító-elkerülo, félelemteli-
elkerülo, szorongó és biztonságosan kötodo.
– Mik a legjobb módszerek? A terápia három elsodleges formája – az ún. elfogadás és
elkötelezettség terápia, a kognitív viselkedésterápia és a RAIN (felismerés, elfogadás, vizsgálat,
gondoskodás) – alkalmazásával elkezdhetjük átprogramozni a tudatalattinkat.
– A régi és az új találkozása: A hagyományos pszichológiai módszerek és a kötodéselmélet új,
legmodernebb technikáinak keverékén keresztül tanulhatunk.

Lépj te is a gyógyulás és az egészségesebb kapcsolatok felé vezeto útra a kötodéselmélet technikáinak elsajátításával!