Hörcsög az agyban

Sokan jártak már úgy, hogy egy sikeres fogyási kísérlet után viszonylag gyorsan visszaszedegették a leadott kilókat. A kitartóbbak persze nem adják fel rögtön, de néhány kudarc után könnyen elpárolog a lelkesedés. Könyvünk lépésrol lépésre bemutatja, mire van szükségünk a tartós súlycsökkenéshez: hogyan alakítsuk a napirendünket, az étkezési és alvási szokásainkat, mikor mennyit és hogyan mozogjunk, és milyen külso segítséget, segédeszközöket vegyünk igénybe ahhoz, hogy végre igazán, nap mint nap jól érezzük magunkat a borünkben. A szerzok ugyanis megfejtették a titkot: megtalálták a túlsúlyért, az elhízásért felelos „szörnyet”, a Hörcsögöt az agyban! O a felelos sok-sok bajunkért, bánatunkért, de ha összhangba tudjuk hozni különbözo agyterületeink muködését, akkor legyozheto, kordában tartható. Mi pedig végül elérhetjük a fo célt: a tartós és egészséges súlycsökkenést.