Egyél az egészségedért

„A táplálkozás terén az áttörések korszakát éljük, ami egyedülálló lehetoséget biztosít számunkra, hogy szuperegészségesek legyünk; vagy élhetünk az elképzelheto legrosszabb étrenden.
Rajtunk áll, mit választunk. „

„Az vagy, amit megeszel”, tartja a mondás, így nem vitás, hogy késobbi egészségünk szempontjából az életünk során elfogyasztott élelmiszerek jelentik a legfontosabb tényezot. A legtöbb ember életstílusa és rossz táplálkozási szokásai miatt nagyon kevés mikrotápanyagot (vitaminok és ásványi anyagok) fogyaszt, miközben túlzásba viszi a makrotápanyagok (kalóriák) bevitelét. A nutritáriánus diéta radikálisan csökkenti az alacsony tápanyagtartalmú ételek fogyasztását, és növeli a magas tápanyagú élelmiszerek bevitelét, amelyek pedig a legtöbb élteto mikrotápanyagot biztosítják a szervezetünknek. A kalóriánként legtöbb mikrotápanyagot tartalmazó élelmiszerek pedig a csodás színekben pompázó zöldségek, ezért az optimális egészség és a betegségek leküzdése érdekében megfelelo mennyiségu és sokféle zöldséget kell fogyasztanunk nap mint nap.

Ha elsajátítjuk és követjük a nutritáriánus táplálkozási programot, akkor:

csökkenthetjük a szívroham és agyvérzés elofordulását
elkerülhetjük az idoskori demenciát
drámai módon csökkenthetjük a rák kialakulásának esélyét
megelozhetjük, illetve kigyógyulhatunk a legtöbb emésztoszervi problémából
megelozhetjük a keringési zavarokat
visszafordíthatjuk a (2-es típusú) cukorbetegséget és a magas koleszterinszintet
lelassíthatjuk az öregedést

Ha úgy döntünk, hogy a kituno egészség megteremtése mellett tesszük le a voksunkat, azzal életünk egyik legfontosabb utazására indulunk. Ez a kötet Dr. Fuhrman tudásának legjavát kínálja, mindazt, amit csak tudni érdemes a nutritáriánus étrendrol – a legalaposabb, legpraktikusabb, legkiegyensúlyozottabb étrend, ha a cél az egészség, az ideális testsúly elérése és a hosszú élet.
Növeld évekkel az életed és töltsd fel magad igazi életerovel Dr. Joel Fuhrman New York Times bestsellerszerzo és elismert orvos (Szuperimmunitás, Vége a cukorbetegségnek, Vége a szívbetegségnek) eredményorientált táplálkozási tanácsaival.

Dr. Joel Fuhrman naprakész táplálkozástudományi kutatásokkal alátámasztott könyve a teljes étkezési programot kínálja: komplett menüsorokkal, könnyedén elkészítheto receptekkel segít a nutritáriánus diéta elsajátításában.

AZ IGAZSÁG AZ, HOGY NEM KELL BETEGNEK LENNÜNK, HISZEN MIND ÖNMAGUNK GYÓGYÍTÓI VAGYUNK.