Csúcsformában a babával

Szeretnénk visszanyerni alakunkat a szülés után -de hova menjünk a kisbabával? Nem is kérdés: kezdettol fogva velünk tornázik a baba is! Ez a könyv olyan edzésprogramot kínál, amely minden fo izomcsoportot megmozgat, és kisbabánkat játékosan bevonja a gyakorlatokba. A tizenkét edzési egységet a csecsemo fejlodési szakaszaihoz igazítottuk az elso életév során. A gyakorlatok segítik gyermekünk szellemi, testi és érzelmi fejlodését, miközben a mama teste is erosebb, feszesebb lesz -olyan fitnesszprogram ez, amelynél anya és gyermeke szórakozása áll a középpontban. A Gyorsinformációknál olyan egy pillantással áttekintheto praktikus tanácsokat és információkat találunk, mint: -Tippek az edzéshez kisbabával -Edzésterv-táblázat -Tippek a megfelelo edzoterem kiválasztásához Nicola Willand diplomás aerobicedzo és anya. -Csúcsformában a babával- tanfolyamokat vezet, valamint workshopokat -fitnessz a terhesség után- témában. Dr. Günter Gerhardt, a sorozat kiadója, nemcsak elismert orvosi szaktekintély, hanem különféle orvosi kérdések szakérto közvetítoje is. Gerhardt doktor vezeti többek között a ZDF Egészségünkre! címu adását.