Buddhizmus gyerekeknek

Nem könnyu a gyerekeknek! Állandó változás, zurzavaros érzések… A buddhizmus gyakorlásával azonban a zurzavar kíváncsisággá és lelkesedéssé változtatható a világ és benne önmaguk iránt. A könnyen követheto meditációk, interaktív gyakorlatok és a klasszikus buddhista történetek segítségével a gyerekek megismerkedhetnek a dharmával: a buddhizmus tanításaival.

A gyakorlatok az energiaszinteknek megfeleloen napszakok szerint rendezodnek. A reggeli gyakorlatok energiával töltik fel a gyerekeket, és elosegítik a koncentrációt. A napközbeni feladatok révén tudatosan gondolkodnak és egyensúlyban maradnak, este pedig elcsendesednek, és felkészülnek a pihenteto éjszakára.

A gyerekek megtanulják, hogyan tudnak a fák köszöntésével a természethez kapcsolódni, szörnyek rajzolásával kifejezni az érzéseiket, kedves ajándékokkal kimutatni a figyelmességüket, és alkalmazni a varázslatos történetekbol tanultakat a saját életükben.